合肥壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學習效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情緒，人人都能從容面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學會一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2025年09月25日

工作壓力和煩惱是客觀的但更是主觀的；我們始終都能通過選擇來控制自己對發(fā)生的一切的看法。我們始終都能通過選擇來控制自己對發(fā)生的一切的反應(yīng)。壓力管理和情緒調(diào)控要有系統(tǒng)管理的思想，要順應(yīng)心理活動的規(guī)律，不宜頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，應(yīng)該標本兼治、內(nèi)外兼修。培訓(xùn)受眾企業(yè)中層管理干部課程收益1．幫助學員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

隨著社會的發(fā)展與進步，當代人也越來越多的承受著來自各方面的壓力。壓力過大，就會影響我們的情緒，而情緒長期不良，又會損害身體健康。所以，學會釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業(yè)與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程特色通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進而介紹情緒管理的相......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進而介紹情緒管理的相關(guān)知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現(xiàn)場互動與提問的環(huán)節(jié)，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質(zhì)提升的目的。課程對象在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：......

引導(dǎo)技術(shù)與工具應(yīng)用 上海：2025年10月09日

適合零基礎(chǔ)或引導(dǎo)初學者，企業(yè)團隊管理者、HR、培訓(xùn)、項目管理、業(yè)務(wù)部門等需要團隊引導(dǎo)的與業(yè)人士。課程收益能說出引導(dǎo)及引導(dǎo)者角色的理解體驗引導(dǎo)的8個常用工具研討工具背后的原理及應(yīng)用學習引導(dǎo)者的6大核心能力真實場景演練，收獲多元客觀反饋課程大綱第一模塊引導(dǎo)的基礎(chǔ)理論及發(fā)散工具1 引導(dǎo)與引導(dǎo)者的角色1個假設(shè)2個原則3&ldq......

項目經(jīng)理技能提升訓(xùn)練 深圳：2025年09月27日

◆了解項目管理特性，及其帶給項目經(jīng)理的挑戰(zhàn)◆掌握項目經(jīng)理需要的軟技能，以完成項目目標◆領(lǐng)導(dǎo)項目團隊成為高績效的團隊課程特色：想要成功完成各種復(fù)雜而重要的項目，離不開領(lǐng)導(dǎo)支持和項目成員的共同努力和。想要贏得領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注和項目成員的共同努力和支持，需要項目經(jīng)理（負責人）運用良好的人員和項目管理技巧，與每位項目成員和利益相關(guān)者進......